Meditation

Meditation, da hat man sofort Bilder von Buddha, Mönchen, Gurus und Esoterikern im Kopf.
Die Meditation ist eine Praxis, die von vielen Kulturen ausgeübt wird. 
Es geht darum, den Geist und die Gedanken zu Ruhe kommen zu lassen. Das baut Stress ab und erweitert unser Bewusstsein.

Meditation ist etwas, was jeder kann, wenn er sich darauf einlässt. Ich möchte Dir helfen, durch die verschiedensten Meditationsübungen wie Atemmeditation, Fantasiereisen, Klangmeditation und Bewegung, dass Du Dein Leben bewusster, achtsamer und entspannter
gestalten kannst.
Was immer Dich zu dieser Entscheidung bewegt hat, Meditation hilft Dir Deinen Weg zu finden und zu gehen.